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乐动·LDSports(中国)体育官网组织开展线上瑜伽锻炼活动

作者:    发布时间:2022-01-05

 “疫情就是命令,防控就是责任”,虽然学校按下了“暂停键”,实行封控管理,但我们未曾感受到孤独,我们的生命并没有因此而错过一次次的温暖。为增强同学们的身体素质,丰富隔离生活,树立积极阳光向上的青年形象,乐动·LDSports(中国)体育官网辅导员张小平带领全体大三在校生在宿舍进行了瑜伽锻炼。

全体同学通过腾讯会议视频的方式学习了张小平领学的瑜伽冥想和体式动作,调节心理及身体状态,达到心静体松的状态。同时张小平也向同学们讲述了锻炼时的动作要领:松静自然、准确灵活、练养相兼、循序渐进、持之以恒。

通过张小平的带领,随后同学们都积极地参与到了锻炼中来,并以每天坚持微信群打卡的方式向老师和其他同学们展示自己的锻炼方式和锻炼成果,产生了很好的共鸣效应。

心手相牵,共克时艰,虽处隔离,我们也不要忘了锻炼身体,与病毒作斗争。我们相信,我们定能早日战胜疫情。待到山花烂漫,我们再去操场追风,看人人欢颜。(张小平)




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